Egészséges hastánc

Amit napjainkban hastáncként emlegetünk különféle népek nagyon sok néven ismerték és ismerik: az egyiptomiak Raks Sharki (kelet tánca), Franciák - Dause du reutre azaz gyomortánc, Cijte telli - görögök, Rakasse - törökök, Belly dance - ként az amerikaiak.

Modern világunkban a hastánc a n?iesség az erotika szimbóluma, pedig eredetileg egy ?si tánc a termékenységi törzsi táncból ered. A n?k körbeállták a szül? n?t és ismétl?d? hadmozdulatokkal táncolva segítették mutatva neki, hogy milyen mozgásokat végezzen szülés közben.

Egzotikus fogyókúra

Táncoltak a földanya istenn?nek a termésért áldozva, más ünnepélyeken: esküv?, aratás, temetés, majd kés?bb a tánc egyre inkább a szórakoztatás eszközévé vált elveszítette rituális jellegét. Már az ókori Egyiptomban is léteztek hivatásos hastánc csoportok. Minden tánc akár a hastánc is érzelmekkel van tele.

Misztikus zenéjével, színes ruhákkal, kellékekkel, a hullámzó táncmozgással szabadjára engedhetjük érzelmeinket, érzéseinket. A hastánc a bels? izmok mozgatásából áll. A hangsúly a csíp?tájékon van, a tánc jellegét a hullámzó, érzéki mozdulatok adják. Az érzelmeket a finom kézmozdulatok mesélik el. A tánc attól lesz igazán nehéz, hogy minden külön-külön mozog: a csíp?, a derék, a mell, a váll, fej, ezek mozgását kell megfelel?en összehangolni. A jó hastánc szenvedélyes, határozott.


A hastánc nyújtja és er?síti a has és a hát izmait, fokozza a vérkeringést, állandó jó kondícióban tart, ül? foglalkozású n?knek kifejezetten ajánlott. A hastánc javítja testtartásunkat, s kiváló alakformáló hatású, járásunk kecsesebb mozdulataink n?iesebbek lesznek. A rendszeresen hastáncot "lejt?k" közérzete általában jobb, mint azoké, akik nem táncolnak, s mindezek mellett segít testünket elfogadni olyannak amilyen. Ne feledjük, bármely életkorban érdemes kipróbálni a hastáncot. Bárki megtanulhatja kortól és testalkattól függetlenül.