Itt a h?ség, mit igyon a csecsem??

A csecsem? folyadék háztartása nagyon labilis, és csak akkor képes a megfelel? egyensúlyt fenntartani, ha a nap folyamán több alkalomra elosztva kisebb mennyiség? folyadékot kap. Tehéntejet semmiképpen se adjunk 1 éves kor alatt!

A csecsem?k folyadékszükséglete kb. 150 ml/kg/nap. Így egy 6 hónapos 6 kg testtömeg? kisbaba napi folyadékigénye közel 1 liter. 6 hónapos korig nem szükséges a teáztatás, ha a csecsem? kizárólag anyatejet vagy tápszert kap. A naponta 5-6 alkalommal elfogyasztott anyatej elegend? mennyiség? folyadékot biztosít a baba számára. A csecsem?nek az anyatej egyszerre az étele és az itala, ezért a szomjoltás mellett a megfelel? fejl?déshez 6 hónapos korig kb. 1 liter tejalapú táplálékra, 6-12 hónaposan pedig napi 5-8 deciliter anyatejre vagy tápszerre van szüksége.

Ha már nincs elegend? mennyiség? anyatej, akkor olyan min?ség? tápláló folyadékkal kell kínálni a picit, amely nem terheli meg a szervezetét. Tehéntejet és kecsketejet a baba 1 éves kora alatt semmiképpen se kapjon, mert magas fehérje és ásványi anyag tartalma megterhel? a csecsem? emészt?rendszerének és veséjének. Minél fiatalabb a csecsem?, annál inkább helytelen, ha az anyatej mennyiségének csökkenése esetén a szül? „tejalapú ital” helyett csak teával vagy vízzel pótolja a folyadékot, mert így a baba nem kapja meg a szükséges mennyiség? fehérjét és kalóriát.

Ahogy múlnak a hónapok és közeledik az 1 éves kor, a baba egyre táplálóbb ételeket kap, így az anyatej vagy tápszer már csak egy bizonyos részét képezi az egészséges étrendnek. Ezért az elfogyasztandó folyadék min?sége és mennyisége is változik. Egy 9 hónapos csecsem? összes folyadékszükséglete kb. napi 1,2-1,5 liter: ennek fele legyen tejalapú ital (anyatej vagy tápszer), egynegyede egyéb folyadék (pl. gyümölcslé, babavíz, tea), és csak egynegyede származzon az elfogyasztott ételekb?l (pl. a gyümölcsök folyadék tartalma 60-80%).

Ha teát adunk a babának, akkor ne feketeteával kínáljuk, hanem inkább gyümölcsteával. Készüljön cukormentesen. Ha a baba nem fogadja el, kevés cukorral ízesítsük, de kerüljük a túlzott édesítést! Fontos figyelmeztetés! Ami jó a mamának nem biztos, hogy jó a babának is! Ne adjunk ásványvizet a csecsem?nek, mert a magas ásványi anyag tartalom megterheli a pici veséjét! Kizárólag a felforralt és leh?tött ivóvíz vagy a palackozott babavíz adható 1 éves kor alatt!