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A tápanyagtartalom 100 g-ban, vagy 1dl-ben értendő
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Kalória (kcal) |
Fehérje (g) |
Zsír (g) |
Szénhidrát (g) |
| Brokkoli |
24 |
3,3 |
0,2 |
2,1 |
| Burgonya, nyári |
85 |
2,5 |
0,2 |
18,4 |
| Burgonya, téli |
92 |
2,5 |
0,2 |
20 |
| Cékla |
30 |
1,3 |
0,1 |
5,9 |
| Cukkini |
30 |
1,5 |
0,4 |
5,3 |
| Csicseriborsó |
309 |
19,8 |
3,4 |
48,6 |
| Csiperkegomba |
39 |
5,9 |
0,2 |
3,3 |
| Fehérrépa |
29 |
1,2 |
0,1 |
5,9 |
| Fejeskáposzta |
31 |
1,6 |
0,2 |
5,7 |
| Fejessaláta |
16 |
1,4 |
0,3 |
2 |
| Feketeretek |
38 |
4,3 |
0,9 |
5,1 |
| Fokhagyma |
133 |
6,8 |
0,1 |
26,3 |
| Karalábé |
38 |
2,1 |
0,2 |
6,9 |
| Karfiol |
29 |
2,4 |
0,4 |
3,9 |
| Kelbimbó |
49 |
4,9 |
0,6 |
6,1 |
| Kelkáposzta |
34 |
3,6 |
0,3 |
4,3 |
| Kínai kel |
15 |
1,2 |
0,3 |
2 |
| Kukorica |
127 |
4,7 |
1,6 |
23,6 |
| Lencse |
333 |
26 |
1,9 |
53 |
| Padlizsán |
25 |
1,3 |
0,2 |
4,8 |
| Paradicsom |
22 |
1 |
0,2 |
4 |
| Paraj |
18 |
2,3 |
0,3 |
1,8 |
| Paszternak |
70 |
1,3 |
0 |
14,8 |
| Patiszon |
30 |
1,2 |
0,1 |
6,2 |
| Póréhagyma |
36 |
2,2 |
0,3 |
6,3 |
| Rebarbara |
16 |
0,6 |
0,1 |
3,3 |
| Retek |
15 |
1,2 |
0,1 |
2,2 |
| Sárgaborsó |
327 |
21,7 |
1,5 |
53,1 |
| Sárgarépa |
35 |
1,2 |
0,2 |
8,1 |
| Savanyúkáposzta |
20 |
1,1 |
0,2 |
3,4 |
| Sóska |
23 |
2,4 |
0,5 |
0,3 |
| Spárga |
16 |
2 |
0,1 |
1,8 |
| Sütőtök |
77 |
1,5 |
0,6 |
16,5 |
| Szárazbab |
313 |
21,9 |
1 |
54,1 |
| Torma |
78 |
2,7 |
0,4 |
15,9 |
| Tök |
30 |
1,1 |
0,1 |
6,1 |
| Uborka |
11 |
1 |
0,1 |
1,7 |
| Vöröshagyma |
39 |
1,2 |
0,1 |
8,3 |
| Zeller |
29 |
1,4 |
0,3 |
5 |
| Zöldbab |
40 |
2,6 |
0,3 |
6,8 |
| Zöldborsó |
88 |
7 |
0,4 |
14 |
| Zöldpaprika |
20 |
1,2 |
0,3 |
3 |
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